Pozytywne efekty opalania są przez medycynę potwierdzone. Promieniowanie ultrafioletowe ma pozytywny wpływ na produkcję witaminy D3, która jest nam niezbędna do życia, jak i leczy wiele schorzeń skóry. W dzisiejszym świecie w którym trwa nagonka na „Słonce” zapominamy, że bez niego życie na ziemi by obumarło, tak samo nasz organizm. Opalanie ma korzystny wpływ na nasze ciało, tylko niestety niektóre osoby przesadzają z nim i wtedy pojawiają się skutki uboczne. Ludzie którzy tak „krzyczą” opalanie szkodzi nie maja w wielu punktach racji. Wszystko zależy od tego jak korzystamy z solarium i jak często. Poniżej przedstawię pozytywne skutki opalania:
-reguluje gospodarkę wapnia i magnezu,
-zapobiega osteoporozie,
-reguluje przemianę materii,
-dotlenia krew, zapobiegając między innymi chorobom serca,
-stymuluje układ nerwowy,
-wpływa na syntezę witaminy D3,
-reguluje przemianę materii,
-chroni ciało przed nadmierna dawka UV,
-zapobiega krzywicy,
-leczy wiele chorzeń skórnych.
Tak więc widzimy jak słonce, czy samo opalanie jest ważne dla naszego organizmu. Są też skutki uboczne opalania ale to już tyczy się osób które nie wiedza co to jest umiarkowanie.