Light systems

Z solariów korzysta coraz więcej osób, którym zależy na zdrowym i ładnym wyglądzie. Opaleniznę uzyskuje się w nich nie tylko szybciej niż na słonecznej patelni, ale i w komfortowych warunkach, leżąc kilka minut w specjalnym, opalającym łóżku. Zamontowane w nim lampy Przepuszczają niewiele szkodliwych fal UV , dlatego solarium jest bezpieczniejsze od promieni słonecznych, w których tych fal jest dużo więcej. Mimo to też nie wolno korzystać z niego bez umiaru. Oto kilka zasad bezpiecznego opalania się w solarium:
-korzystaj z solarium nie częściej niż raz dziennie i nie częściej niż 3 razy w tygodniu,
-dostosuj rodzaj urządzenia, czas i częstotliwość opalania do twojego fototypu skóry oraz stopnia zaawansowania opalenizny,
-do opalania w solarium używaj specjalnych kosmetyków,
-dobierz odpowiedni kosmetyk do rodzaju karnacji, stopnia zaawansowania opalenizny i intensywności oczekiwanej opalenizny,
-nie używaj kosmetyków z filtrami UV w solarium. Również do opalania na słońcu nie używaj kosmetyków przeznaczonych do opalania w solarium,
-w solarium zawsze stosuj się do zaleceń i rad personelu,
-zaklej plasterkiem znamiona.
Powiedz solarium nie kiedy masz:
bardzo jasną karnację,
– opryszczkę,
– rozległy trądzik,
– świeże rany,
– nowotwory,
– miesiączkę,
– uczulenie na słońce,
– choroby serca, cukrzycę, epilepsję,
– stany zapalne,
– jesteś w ciąży lub karmisz,
– zażywasz niektórą grupę leków.

Kiedy zechcemy skorzystać z kąpieli słonecznej powinniśmy to czynić bardzo ostrożnie. Jeśli jesteśmy jasnej karnacji skóry unikajmy opalania bez osłony filtrem przeciwsłonecznym. Szczególnie tyczy się to opalania w godzinach silnego promieniowania UV-B oraz solariach. Oto kilka zasad w doborze odpowiedniego filtru przeciwsłonecznego:
-kupujmy filtry chroniące przez słońcem skórę najnowszych generacji,
-te, które odbijają promienie UV jak lustro,
-lepiej zaopatrzyć się w filtr z jednoczesną ochroną przed UV-B i UV-A,
-nie zaszkodzi, a pomoże skórze jeśli kremy te zawierają witaminy E, C, A , selen, cynk, itp. substancje, które przeciwdziałają powstającym w czasie opalania się wolnym rodnikom.
Jaki numer filtru ochronnego dobrać, jest tu kilka zasad:
-im jaśniejszą masz karnację, tym wyższy powinien być numer filtra kremu, którego używasz,
-wybierając kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym musimy wiedzieć, że numer filtru 1–4 oznacza niską ochronę, 4–6 – słabą, 7–10 – średnią, 11–15 – wysoką, a powyżej 15 – bardzo wysoką,
Ważna jest też symbolika i numeracja np. Oznaczenia SPF, PPD, IPD.
-SPF – to faktor określający poziom ochrony przed promieniowaniem słonecznym UV-B. (np SPF 10 oznacza możliwość 10 krotnego wydłużenia czasu przebywania na słońcu niż bez filtru)
-IPD i PPD Wskaźniki te określają zdolność do ochrony przed promieniowaniem UV-A. Im wyższy wskaźnik tym lepsza ochrona.
Nie zapominajmy o tych zasadach doboru filtru, wybierając się następnym razem do sklepu.